Adelgazar Bilbao

A la hora de iniciar cualquier deporte es necesario realizar un chequeo para asegurarnos que podemos realizarlo con toda seguridad. La actividad física no está contraindicada excepto cuando existe alguna anomalía. Por ello es necesario realizar una exploración de las funciones:
1.-Musculares
2.-Cardíacas
3.-Respiratorias
4.-Metabólicas

Un comienzo seguro para hacer deporte y no darnos sustos, es realizar previamente una prueba de esfuerzo y comprobar así, si existe algún factor limitante y cuantificarlo.

Además será la base para crear un UN PROGRAMA DE EJERCICIO PERSONALIZADO como tratamiento, como mejora de la salud o forma de aumentar la condición física.

En 8 METs realizamos 4 tipos de pruebas de esfuerzo distintas:
1) Esfuerzo progresivo con control de la F.C y la T.A.
2) La cardíaca, igual que la 1más control del E.C.G.
3) Igual que la 2 pero sumando el control de gases espirados para la medida de la condición física.
4) Igual que la 3 +estudio metabólico incorporado, que nos marca los tipos de sustratos (grasas, hidratos de carbono y proteínas) que se utilizan en cada frecuencia cardíaca.

De esta forma no sólo se descarta cualquier anomalía al realizar un esfuerzo, sino que se utiliza la última tecnología para la elaboración del programa de actividad física que más conviene al iniciado o al deportista