Adelgazar Bilbao

Para el centro médico 8 METs, adelgazar significa reducir grasa y no el tejido muscular, lo que no ocurre habitualmente cuando tratamos de adelgazar por nuestra cuenta.

Para conseguirlo es IMPRESCINDIBLE no solo hacer actividad física, sino conocer el nivel de esfuerzo donde obligo al organismo a utilizar los depósitos de grasa.
Eso es, entre otras cosas, lo que pretende un estudio de fisiología:
conocer las FRECUENCIAS CARDIACAS donde mi cuerpo utiliza grandes cantidad de grasa al hacer actividad física, además de comprobar la respuesta individual al ejercicio:

-FUNCIÓN CARDÍO-VASCULAR Y PULMONAR
-SI EXISTEN O NO POR TANTO LIMITACIONES AL EJERCICIO
-VO2MAX (variable de medida de la condición física, que representa ADEMÁS la capacidad de supervivencia)